Доказано, что человек курит не потому, что ему все равно, что будет с его здоровьем, или в силу своей глупости. Человек курит потому, что попадает в наркотический плен никотиновой зависимости.
И это не означает, что курильщик – слабак. Напротив, курят даже самые сильные духом люди: те же врачи, менеджеры, бизнесмены и домохозяйки. Причина проста: они живут в постоянном стрессе. Хирургу ежедневно приходится бороться за чьи-то жизни, менеджеру – суметь все организовать и проконтролировать, владельцу компании – наладить связи и удержать свой корабль на плаву. С домохозяйками и вовсе все сложно: они в ответе за воспитание и здоровье детей, уход за домом, приготовление еды, стирку и многое другое. Вот почему у таких людей часто наблюдается хроническая усталость, когда хочется опустить руки…
А еще люди курят… от скуки. Люди, проходящие в Центре Аллена Карра курс «Легкий способ…» говорят, что сигаретный дым действует на них положительно: успокаивает, бодрит. То есть курение прогоняет скуку. Но так ли это?
Как сигареты влияют на настроение?
В отличие от наркотиков или водки никотин не оказывает на людей психотропного действия. Курильщик не страдает от галлюцинаций и не становится сумасшедшим. Он остается сознательным и ведет себя, как обычно: так же работает, водит автомобиль и общается с окружающими.
Тогда подумайте: как человек, страдающий от скуки, может при помощи сигарет развеселиться и взбодриться? Никак. Разве что он при этом хорошо примет на грудь, но это заслуга спиртного, а никак не никотина! Та же встреча с друзьями может принести радость, а выкуривание сигареты – нет.
Человек, страдающий никотиновой зависимостью много лет, все время подвержен синдрому абстиненции. Как только он выкуривает очередную сигарету, организм начинает отвыкать от курения. Курильщик теряет покой: еще получаса не прошло, как ему снова хочется затянуться (Читаем статью как никотин влияет на организм). Если периоды между курением увеличиваются (нельзя было отлучиться на перекур из-за совещания или деловой встречи), человек испытывает стресс: начинает нервничать и суетиться, теряет способность сконцентрироваться на чем-либо. Это напряжение немного спадает и наступает временное успокоение, как только организм получит никотиновую дозу. Вот почему многие считают, что курение избавляет от скуки.
Приведем пример. Две девушки попали в пробку: одна курящая, другая – нет. Обеим скучно. Как поведет себя некурящая девушка? Она включит аудиокнигу или позвонит подружкам. А курящая? Понятно, что первым делом она возьмется за сигарету. То есть первой девушке просто скучно, а второй – не только скучно: ей снова хочется курить. Все элементарно.
Тогда, скажете вы, курильщику просто нравится сам процесс. Любители трубки обожают набивать ее свежим табаком, сигар – самостоятельно их скручивать, сигарет – пускать кольца. Но это не так: манипуляции с набивкой и скручиванием быстро надоедают, а пускать кольца хотят лишь единицы. Остальные просто курят.
Что же в действительности дает курение?
Ту самую скуку, от которой курильщик так рьяно «избавляется». Табачный дым настолько токсичен, что создает кислородное голодание мозга и приводит к апатии, когда вообще ничего не хочется делать. Он отнимает энергию, которой так мало у современного человека! Он забирает время (подсчитайте, сколько часов в сутки тратится на перекуры). Курильщики не хотят заниматься спортом и вести активный образ жизни, вечно хандрят и недосыпают, и в этом виноват их обожаемый табачный дым!
Никакой скуки!
Вы говорите, вам скучно без сигарет? А если подумать: неужели так весело каждый день вдыхать вонючий дым, ходить с черными пальцами и зубами, каждые полчаса бегать на перекуры, издавать жуткие ароматы, от которых шарахаются окружающие? И это однообразие длится на протяжении многих лет…
Стоит ли такой развеселый досуг вашего здоровья, потери времени и прорвы денег? Конечно же, нет!
Если вы действительно хотите избавиться от скуки, переставайте курить. Как только вы расстаетесь с сигаретами и прекращаете себя травить, жизнь становится осмысленнее, ярче, активнее и просто круче!
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА НАСТРОЕНИЕ
