Каждый второй курильщик мечтает завязать с пагубной привычкой, но не каждый второй на это решается, особенно если стаж курения составляет не одно десятилетие. Засыпая вечером, он говорит себе: «Все, завтра не курю!» А наутро рука предательски тянется к пачке сигарет, и все продолжается… Человек начинает себя морально гнобить, что он такой тряпка, не может совладать с какой-то ерундой!
Знакомо? Сколько раз я пытался так же бросить курить: с Нового года, с завтрашнего дня, с понедельника (любимая тема) и т.д. Новогодние праздники заканчиваются, понедельники плавно перетекают в пятницы, а счастливое «завтра» так остается мечтой…
До того дня я уже бросал курить, и мне это удалось… до первой вечеринки с друзьями. Пиво, дружеские беседы, перекуры и подколы: «Ты что, братан, курить, что ли бросил, да ну, давай за компанию, что, как не родной». Как вы уже поняли, мой порыв к здоровому образу жизни потерпел фиаско… Я снова курил. Курил на остановках, дома, в клубах и даже, когда занимался спортом!
После я бросал курить еще несколько раз – около 40! Можете себе такое представить?
И я больше не курю – уже 15 лет, с марта 2001 года. И сегодня я расскажу вам.
Как я бросил курить
В марте 2001 года в офис, где я работал, принесли журнал, выпускаемый местной сетью аптек. Полистав страницы, я наткнулся на статью, где рассказывалось о жевательной резинке «NicotinOFF». Как курильщик со стажем, мечтающий бросить курить, я внимательно ознакомился с нею и решил устроить себе недельный «перекур» от курения. По деньгам я ничего не проигрывал: за упаковку «NicotinOFF» я отдал бы денег столько же, сколько и за блок любимых сигарет (именно столько я выкуривал за неделю).
После работы я поехал в ту самую аптеку, по пути куря свою последнюю сигарету (она реально стала последней в моей жизни). Не докурив до конца, я выбросил ее перед самой аптекой, и купил жевательную резинку «NicotinOFF«.
Товар имеет сертификат и доказал эффективность клинически. В 95% случаев «NicotinOFF» помогает навсегда избавиться от пагубной привычки.
В пачке я нашел инструкцию с полезными советами и 10 жвачек. Эти советы крайне пригодились мне во время отказа от курения. Один из самых действенных: после пробуждения утром нужно сказать себе, что ты не будешь курить только сегодня. Неважно, что ждет тебя потом, главное, сегодня не курить. Повторяй «я сегодня не курю», как только захочешь курить.
Спустя неделю после такого «тренинга» я и впрямь не захотел браться за сигарету: просто не было желания.
Конечно, есть несколько способов бросить курить. Мой друг, к примеру, завязал с курением благодаря книге Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Правда, получилось у него не сразу. Сначала он даже забросил чтение книги, поскольку почувствовал, что хотя и может бросить курить, в действительности этого не хочет. И все же через несколько лет он прочитал ее от корки до корки, проникся и отказался от сигарет раз и навсегда.
Так я бросил курить! Теперь легко обхожусь без перекуров и поминаю добрым словом того «почтальона Печкина», который принес в офис тот журнал.
Бросайте курить и будьте здоровы!
Сегодня эту жевательную резинку можно купить через интернет вот тут
